Wellness

Wellness2020-09-28T15:22:56-03:00

É um conceito muito amplo e atual que busca atingir seu objetivo por meio de determinadas ações pessoais que promovam o equilíbrio psicofísico.

São processos ativos em que se promove a substituição de comportamentos nocivos por outros mais saudáveis e confortáveis.

A pessoa é totalmente ativa para atingir seus objetivos de bem-estar. Sua participação e comprometimento são essenciais para esse fim.

A pessoa se movimenta por meio de diversas ações: atividade física, brincar, alimentação balanceada, descanso, abandono de hábitos não saudáveis (como o tabagismo, entre outros).

O bem-estar surge como consequência de todas aquelas ações pessoais, que são promovidas pela organização através da oferta de diferentes atividades no âmbito dos programas oferecidos.

Os pilares básicos que definem o bem-estar são:

  • controle do tabagismo e outros vícios (incluindo álcool)

  • busca de descanso reparador

  • atividade física

  • nutrição

  • gerenciamento de estresse